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鸡蛋和它是天生一对,蒸一蒸不上火,蛋白质超过牛奶,比肉都营养

鸡蛋和它是天然的一对,蒸和蒸,蛋白质不仅仅是牛奶,比肉类更有营养6fc58948649946a58c5a32d3b613fc7d.jpeg

据说这一天是早上,早餐也是如此。早餐后吃得更重要。添加更多蛋白质是合理的,不仅是抗饥饿,也不是长肉,绝对适合现代人。追求健康的健康营养,加上超级简单,你没有理由拒绝,让我们来看看具体的做法和需要注意的事项。

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很多人都说蛋黄很无奈:他们蒸出的鸡蛋是如何陈旧的,还有蜂巢?问题出在哪儿?别担心,让我告诉你那个味道像布丁的蛋挞。

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[虾蛋黄]配料:2个鸡蛋,8个虾,蒸鱼蚝少许,少许盐,并准备适量的冷水。

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具体做法如下:1。将鸡蛋放入碗中,加入1茶匙盐,按1: 1.5的比例加入冷水。在这里搅拌均匀。 (这是一个小技巧。你可以用冷水避免蒸蛋挞。)气孔和加入这个比例的水量可以确保鸡蛋更像布丁。

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2.接下来,为了使蒸蛋更平滑,必须过滤并除去多余的杂质。

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3,然后盖上保鲜膜,避免蒸汽落入蛋挞时蒸熟,蒸熟后蒸5分钟左右。

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4,然后将虾逐一放入,这时的鸡蛋是半固化的,所以虾可以很容易地放在上面。然后继续蒸汽约3分钟,关闭蒸汽和蒸汽2分钟然后打开,最后一点蒸鱼油和几滴香油,撒上葱末。

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萧炎:1,必须用冷开水使蛋挞不会有气孔,而水的比例为1: 1.5是最好的,这样的味道就像布丁一样美味。 2,蒸熟时间要学会掌握,大约8分钟左右为宜,我这次使用的深盘恰到好处,如果需要更合适的时间延长时间,但建议加深菜不要用什么碗,避免蒸。长时间影响味道。

05: 25

来源:舞蹈精神私人厨房

鸡蛋和它是天然的一对,蒸和蒸,蛋白质不仅仅是牛奶,比肉类更有营养6fc58948649946a58c5a32d3b613fc7d.jpeg

据说这一天是早上,早餐也是如此。早餐后吃得更重要。添加更多蛋白质是合理的,不仅是抗饥饿,也不是长肉,绝对适合现代人。追求健康的健康营养,加上超级简单,你没有理由拒绝,让我们来看看具体的做法和需要注意的事项。

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很多人都说蛋黄很无奈:他们蒸出的鸡蛋是如何陈旧的,还有蜂巢?问题出在哪儿?别担心,让我告诉你那个味道像布丁的蛋挞。

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[虾蛋黄]配料:2个鸡蛋,8个虾,蒸鱼蚝少许,少许盐,并准备适量的冷水。

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具体做法如下:1。将鸡蛋放入碗中,加入1茶匙盐,按1: 1.5的比例加入冷水。在这里搅拌均匀。 (这是一个小技巧。你可以用冷水避免蒸蛋挞。)气孔和加入这个比例的水量可以确保鸡蛋更像布丁。

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2.接下来,为了使蒸蛋更平滑,必须过滤并除去多余的杂质。

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3,然后盖上保鲜膜,避免蒸汽落入蛋挞时蒸熟,蒸熟后蒸5分钟左右。

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4,然后将虾逐一放入,这时的鸡蛋是半固化的,所以虾可以很容易地放在上面。然后继续蒸汽约3分钟,关闭蒸汽和蒸汽2分钟然后打开,最后一点蒸鱼油和几滴香油,撒上葱末。

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萧炎:1,必须用冷开水使蛋挞不会有气孔,而水的比例为1: 1.5是最好的,这样的味道就像布丁一样美味。 2,蒸熟时间要学会掌握,大约8分钟左右为宜,我这次使用的深盘恰到好处,如果需要更合适的时间延长时间,但建议加深菜不要用什么碗,避免蒸。长时间影响味道。

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凉开水

蛋挞

布丁

味道

深盘

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