九州体育娱乐

美食的几种健康做法,好吃又下饭,很多人想吃都吃不到,饭遭殃

06: 33: 00 10分抒写

浴霸真菌与黄瓜混合

1564805672572190299.jpg

材料

菌;腐竹;黄瓜;洋葱;蒜末;白砂糖;苹果醋;盐;辣椒油;芝麻油;酱油

实践

浴霸浸泡在冷水中

黑木耳用温水泡泡

将黄瓜洗净使用,或者用芹菜代替。

将泡末和真菌放入水壶中泡沫后。

捞出并浸入冷水中

将黄瓜放入碎片中,放入碗中。将腐竹挤入水中并切成小块。将真菌撕成小块并放入碗中。

加入洋葱和蒜末

加糖,苹果醋,盐,辣椒油,芝麻油。春天太大了,你可以适量减少辣椒的量,你可以尝一点。

倒一点酱油,这可能没问题,你可以根据自己的口味调整它

用筷子搅拌均匀即可食用。

辣椒炒肉

1564805681772258805.jpg

材料

250克尖辣椒; 200克猪肉; 10克豆粕;生姜和大蒜5克; 5克酱油10克; 2克盐; 1克味精;

实践

清洗辣椒,切下滚刀,再次清洗,过滤掉多余的辣椒种子!

并用一克白糖和5克酱油混合均匀,然后用适量的原料粉抓取并腌制一段时间!

生姜和大蒜切成小块,10克豆粕准备好了!

取锅加热,倒入适量的植物油,然后滑入肉中成熟!

把肉放在一边,加入大蒜,姜和豆蔻!

倒入胡椒粉和猪肉丝,加入5克酱油,2克盐,1克味精调味料,然后快速翻炒几下即可关火!

板块,神马关,湖南,我会吃它(_)

家常酸辣粉

1564805693291940009.jpg

材料

红薯粉(预浸软);菜子;花生粉碎;芥末;香菜;葱末;葱;盐;谷氨酸钠;糖; Pix县豆瓣酱;大蒜;老干妈辣椒酱;酱油;尖酸刻薄;肉汤;

实践

准备材料

平底锅趁热后,将油倒入切丁的葱花中,炒至咸味,然后炒上咸味的豆沙和Laoganma辣酱。

放入芥末翻炒,加入2汤匙酱油,0.5汤匙糖,均匀翻炒

成熟并加入少量盐,少许鸡肉调味,变成油菜煮15秒并关火#p>将葱,大蒜和大量醋放入碗中的两碗酸辣粉中搅拌均匀。放入酸辣粉,放入花生,香菜,胡椒油(或胡椒粉)。

混合后服务

浴霸真菌与黄瓜混合

1564805672572190299.jpg

材料

菌;腐竹;黄瓜;洋葱;蒜末;白砂糖;苹果醋;盐;辣椒油;芝麻油;酱油

实践

浴霸浸泡在冷水中

黑木耳用温水泡泡

将黄瓜洗净使用,或者用芹菜代替。

将泡末和真菌放入水壶中泡沫后。

捞出并浸入冷水中

将黄瓜放入碎片中,放入碗中。将腐竹挤入水中并切成小块。将真菌撕成小块并放入碗中。

加入洋葱和蒜末

加糖,苹果醋,盐,辣椒油,芝麻油。春天太大了,你可以适量减少辣椒的量,你可以尝一点。

倒一点酱油,这可能没问题,你可以根据自己的口味调整它

用筷子搅拌均匀即可食用。

辣椒炒肉

1564805681772258805.jpg

材料

250克尖辣椒; 200克猪肉; 10克豆粕;生姜和大蒜5克; 5克酱油10克; 2克盐; 1克味精;

实践

清洗辣椒,切下滚刀,再次清洗,过滤掉多余的辣椒种子!

并用一克白糖和5克酱油混合均匀,然后用适量的原料粉抓取并腌制一段时间!

生姜和大蒜切成小块,10克豆粕准备好了!

取锅加热,倒入适量的植物油,然后滑入肉中成熟!

把肉放在一边,加入大蒜,姜和豆蔻!

倒入胡椒粉和猪肉丝,加入5克酱油,2克盐,1克味精调味料,然后快速翻炒几下即可关火!

板块,神马关,湖南,我会吃它(_)

家常酸辣粉

1564805693291940009.jpg

材料

红薯粉(预浸软);菜子;花生粉碎;芥末;香菜;葱末;葱;盐;谷氨酸钠;糖; Pix县豆瓣酱;大蒜;老干妈辣椒酱;酱油;尖酸刻薄;肉汤;

实践

准备材料

平底锅趁热后,将油倒入切丁的葱花中,炒至咸味,然后炒上咸味的豆沙和Laoganma辣酱。

放入芥末翻炒,加入2汤匙酱油,0.5汤匙糖,均匀翻炒

成熟并加入少量盐,少许鸡肉调味,变成油菜煮15秒并关火#p>将葱,大蒜和大量醋放入碗中的两碗酸辣粉中搅拌均匀。放入酸辣粉,放入花生,香菜,胡椒油(或胡椒粉)。

混合后服务